Meine Ausbildung
nivata®Yogatherapeutin
Yogalehrerin für Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hormon Yoga, Yoga Nidra
psychologische Beraterin
Schreibtherapeutin
Aromapraktikerin
Meine Vision
Ich glaube, dass Ruhe nicht im Außen, sondern im Inneren beginnt. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du die Hektik des Alltags ablegen und wieder eine Verbindung zu dir selbst aufbauen kannst. Dabei verknüpfe ich achtsame Körperarbeit mit einfühlsamen Gesprächen.
Mein Weg
Meine Reise begann vor vielen Jahren mit einer Ausbildung zum Personal Coach. Ich hatte das mentale Werkzeug - und steckte dennoch in einem fordernden Job fest, in dem ich über Jahre hinweg 150 Prozent gab, Ich funktionierte nur noch, überhörte alle Warnsignale des Körpers und erlebte zwei Burnouts.
Diese Krisen waren mein Weckruf. Sie zeigten mir, dass reines Wissen nicht genügt, wenn wir den Körper nicht mitnehmen. Ich verließ meinen damaligen Job. Und ging auf die Suche nach der fehlenden Hälfte.
Heilung fand ich auf der Matte. Aus der Yogaschülerin wurde die Yogalehrerin. Yoga lehrte mich, meinen Körper wieder als Kompass wahrzunehmen und mein Nervensystem tiefgreifend zu beruhigen.
Was mir noch fehlte, war die direkte Verbindung zwischen Coaching und Yoga. Die Antwort fand ich in der psychologischen Yogatherapie von nivata®. Dieser ganzheitliche Ansatz schließt meinen Kreis: Er verbindet die psychologischen Aspekte und mein Coaching-Wissen mit der Körperarbeit des Yoga.
Was das für dich bedeutet
Heute begleite ich dich nicht nur mit Fachwissen, sondern mit durchlebter Erfahrung. Ich weiß, wie sich Erschöpfung anfühlt - und wie der Weg heraus aussehen kann.
Egal, ob du kurz vor dem Burnout stehst, nach Orientierung suchst oder lernen willst, wieder auf deinen Körper zu hören: Ich hole dich genau da ab, wo du gerade stehst.
Lass uns ein Stück deines Weges gemeinsam gehen. Ich freue mich auf dich!
Mein Versprechen
Ich biete dir empathische, wertfreie Begleitung. In meinen Sitzungen gibt es kein "Richtig" oder "Falsch". Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem du genau so sein darfst, wie du dich gerade fühlst. Meine traumasensible Arbeitsweise berücksichtigt die Bedürfnisse deines Nervensystems, damit Sicherheit, Stabilität und innere Ruhe entstehen können.